Tư vấn

Tham khảo 1 số loại nước uống giảm mỡ bụng an toàn & hiệu quả

Chị em thường được biết đến 1 số phương pháp giảm mỡ bụng như ăn kiêng, luyện tập, hút mỡ….Vậy bạn đã bao giờ nghe đến các loại nước uống giảm mỡ bụng chưa? Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ đến các chị em 1 số loại nước uống giảm mỡ bụng an toàn & hiệu quả. Mời các bạn theo dõi nhé:

Nước uống giảm mỡ bụng từ chanh 

Nước chanh là 1 trong những loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc có thể làm tăng sự trao đổi chất hoặc giải độc. Trong chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C và axit, chúng có thể đốt cháy hiệu quả chất béo và calo dư thừa cho cơ thể. 

  • Rửa sạch quả chanh & cắt chúng thành những lát nhỏ
  • Pha khoảng 300ml nước ấm với nửa quả chanh 
  • Sử dụng chúng vào buổi sáng đều đặn. 

Bạn có thể kết hợp chanh với mật ong để thanh lọc cơ thể, cải thiện tối đa sức khỏe. Bởi mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ lượng vitamin C và axit có từ chanh. 

  • Cho 2-3 muỗng mật ong và ly nước ấm 
  • Thái chanh thành những lát mỏng và cho vào cốc nước mật ong
  • Khuấy đều và thưởng thức. 

Nước chanh kết hợp với gừng cũng được coi là loại nước uống tốt cho những người béo bụng. Trong gừng có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, chúng còn có chất chống viêm cùng chất chống oxy hóa. 

  • Rửa sạch & cạo vỏ 1-2 củ gừng, thái thành những lát nhỏ
  • Cho vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn 
  • Lọc lấy phần nước, loại bỏ phần bã gừng
  • Vắt thêm 1 chén nước chanh, đổ chúng vào phần nước gừng, thưởng thức. 

Nước ép táo – Nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc 

Táo là loại quả được sử dụng nhiều trong các nhu cầu giảm cân. Trong loại quả này chứa rất nhiều vitamin C và polyphenol – một trong những loại khoáng chất tốt cho cơ thể. 

  • Sử dụng 2-3 quả táo và gọt sạch 
  • Cắt thành nhiều miếng & cho vào máy xay sinh tố cho nhuyễn 
  • Lọc lấy nước và loại bỏ bã, uống thường xuyên. 

Giảm mỡ bụng bằng dưa chuột 

Dưa chuột hay còn được gọi là dưa leo luôn nằm trong danh sách thực phẩm cho những ai có nhu cầu giảm cân. Trong dưa chuột có chứa tới 96% là nước, dù lượng vitamin & khoáng chất của chúng ít hơn các loại hoa quả khác. Nhất là lượng đường có trong dưa chuột cũng rất ít, đó chính là yếu tố quan trọng để dưa chuột giảm tải lượng hấp thu cho thể trong quá trình giảm cân. 

  • Rửa sạch & thái dưa chuột thành những miếng nhỏ 
  • Xay sinh tố để chúng nhuyễn ra 
  • Có thể sử dụng cả bã không cần lọc

Sinh tố giảm béo bụng bằng nước bưởi 

Trong bưởi chứa nhiều chất có khả năng đánh tan & đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Chúng còn có khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, lượng đường được kiểm soát một cách tối đa. 

  • Lấy tép bưởi, kết hợp với lựu để dễ uống cũng như đạt kết quả tốt hơn 
  • Xay nhuyễn và thêm một thìa mật ong
  • Thưởng thức và uống thường xuyên để cảm nhận hiệu quả

Qua bài viết này https://nhadatbonmua.com đã giới thiệu đến bạn 1 số loại nước uống giảm mỡ bụng rất an toàn & hiệu quả. Hi vọng với phương pháp này các chị em có thể lấy lại được vòng bụng thon gọn nhất nhé.

Tham khảo thêm kiến thực giảm béo & làm đẹp khác tại: https://gangnam.com.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những bài viết liên quan

Back to top button